Bienvenue à tous sur le Blog. Chaque semaine, nous publierons des articles en lien avec le sport, le fitness, le cardio, le renforcement musculaire, le pilates et la gestion du mal de dos et le bien-être. Le but ? Vous informer sur ces sujets là, et vous permettre de prendre connaissance et conscience des enjeux qui peuvent être essentiels pour vous !
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être au quotidien et pour notre santé à long terme. Or, dans les pays
Vous entendez constamment parler du Pilates mais vous n’êtes pas sûr que tous les avantages de cette discipline soient bien
Vous êtes-vous déjà demandé si le Pilates pouvait vous faire grandir ? C’est une question intéressante, et pas si loufoque
La course à pied est un sport très populaire qui séduit un très grand nombre de personnes. Activité facile d’accès,
Le sport fait partie intégrante de notre vie, et il est possible d’en devenir complètement accro. C’est un fait avéré,
Pratiquer une activité physique et sportive régulièrement est bon pour votre corps et sans danger pour la plupart des gens.
Les termes de mobilité et de souplesse sont assez souvent utilisés, mais connaissez-vous vraiment la différence ? Découvrez dans cet
Dans cet article, on oublie le sport, la motivation, l’effort… on se concentre sur quelque chose de très important, la
L’exercice et l’alimentation sont des éléments essentiels d’un mode de vie sain tout au long de la vie et, avec
Coach sportif diplômé et passionné depuis 2013, j’accompagne aujourd’hui tous ceux qui le souhaitent dans leur changement physique, et psychologique.
