Votre coach sportif pour votre bien-être

Apprenez à faire du sport simplement, efficacement, et en toute sécurité

Bouger, une nécessité

Bouger au quotidien est devenu une nécessité. On est d’accord, ce n’est pas forcément facile de faire de l’activité avec un emploi du temps qui est très souvent chargé, d’autant plus que la motivation n’est parfois pas au rendez-vous en rentrant du travail…

Prendre soin de sa santé physique et mentale est une chose qui ne devrait passer en second plan. Il est vrai que c’est parfois plus facile de regarder une petite série dans le canapé, mais c’est tout de même mieux de le faire après sa séance de sport 😄 

Mon but, en tant que coach sportif diplômé d’État, est de vous accompagner et de vous aider à bouger en toute sécurité afin d’améliorer votre bien-être, votre forme et votre état d’esprit.

Je vous le dis tout de suite : lutter contre la sédentarité, ce n’est pas chercher le culte du corps parfait, bien au contraire. Laissez vous tenter, vous ne le regretterez pas ! 

Choisir la discipline qui vous correspond

Vous êtes déterminé(e) pour commencer une activité ? Génial 🥇Il faut maintenant trouver l’activité qui vous convient, et surtout qui va vous procurer un maximum de plaisir.

Vous avez envie de vous défouler et de lâcher prise ? Tournez-vous vers le cardio, ou allez courir autour de chez vous. Vous préférez une pratique plus calme, sans à-coups, qui va vous permettre de vous détendre et de vous relaxer ? Vous pouvez vous tourner vers la méthode Pilates

Vous l’aurez compris, il existe une discipline sportive adaptée à chacun. Et si c’est de la marche en forêt le dimanche, c’est déjà très bien. Vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube plein de vidéos gratuites sur différentes disciplines, pour tous les niveaux.

Vous l’aurez compris, le coaching sportif va vous permettre de bouger, d’améliorer votre condition physique, de perdre du poids… enfin bref, d’avoir une super forme physique !

TEMOIGNAGES

Basée sur 25 avis
Alexandra
Alexandra
05/07/2022
Excellent coach sportif. J ai commencé les vidéos de Pilates pour mes maux de dos et cela a vraiment eu des bienfaits ! Merci. Fabien a beaucoup d humour, il sait motiver et adapter le cours selon les capacités de chacun 👍, super pédagogie. Je recommande !!!
Martine Frézeau
Martine Frézeau
09/03/2022
Motivé par le bien être de ses élèves !
Thierry Cyprien
Thierry Cyprien
26/02/2022
Excellent coach, très investi, les cours sont adaptés en fonction de nos besoins, notre ressenti (avec des niveaux de difficulté différents) et très variés, ce qui les rend accessibles à tout le monde. Je recommande vivement le site de Fabien, on y trouve des exercices faciles à mettre en place, de nombreux conseils sur le sport, le bien-être, l’alimentation... A découvrir absolument pour garder la forme et la motivation. Merci Fabien, tu sais transmettre le goût du sport. Sylvie M
Eliane Augereau
Eliane Augereau
24/02/2022
Très bon coach sportif, après ces cours je me sens beaucoup mieux, plus de petites douleurs au dos, on travaille beaucoup dans la bonne humeur, je passe toujours un très bon moment l'ambiance est sympa 🏃🚑
Peggy Souffre
Peggy Souffre
24/02/2022
J'ai fait 1 séance de pilate en ligne et j'ai adoré. Tres professionnel dans les exercices et explications 👍 je pratique beaucoup d'activités sportives (fitness, cardio, yoga, paddle). Je confirme que les cours sont top!

Les disciplines dont vous avez sûrement besoin, et qui peuvent vous changer la vie.

Faites monter la température à travers des circuits intenses pour transpirer et mieux évacuer la pression du quotidien.

Les exercices cardio vont vous permettre de brûler des calories et de vous affiner.

Travaillez vos muscles profonds et libérez-vous l’esprit grâce à cette méthode de gym douce simple et terriblement efficace.

La méthode Pilates est en vogue et permet de renforcer votre corps tout en douceur.

Apprenez à entretenir et à prendre soin de votre corps à travers des étirements réguliers et efficaces pour votre corps.

Les exercices de stretching vous permettront de gagner en mobilité et en souplesse

Renforcez et entrainez votre corps à travers différents types d’exercices pour rester en forme et tonifier  votre corps.

Le renforcement musculaire va vous permettre d’être plus fort et d’être plus puissant.

Votre coach sportif

Je m’appelle Fabien, et je suis Coach Sportif diplômé d’État. 🏋️

Grand passionné de sport, je propose aujourd’hui mes services afin d’aider et d’accompagner les personnes qui souhaiter changer ou se sentir mieux. 

La pratique sportive est un moyen de s’échapper, et peut vous permettre d’oublier pendant quelques instants votre vie et vos tracas.

Vous pouvez ainsi retrouver des articles sur les différentes disciplines que je propose dans la partie blog, et des vidéos disponibles sur ma chaîne YouTube.

coach sportif faisant un étirement des jambes et souriant au soleil dans un parc
aperçu d'un guide gratuit pour soigner le mal de dos

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