Le sport simple, efficace, et en toute sécurité. 

Votre coach pour votre bien-être.

Les disciplines dont vous avez sûrement besoin, et qui peuvent vous changer la vie.

Faites monter la température à travers des circuits intenses pour transpirer et mieux évacuer la pression.

Travaillez vos muscles profonds et libérez-vous l’esprit grâce à cette méthode de gym douce simple.​

Stretching

Musclez et tonifiez votre corps grâce à des chorés endiablées qui vous feront oublier tout le reste.

Renforcement

Renforcez et entrainez votre corps à travers différents exercices pour rester en forme et se tonifier.

Bouger, une nécessité

Bouger au quotidien est devenu une nécessité. On est d’accord, ce n’est pas forcément facile de faire de l’activité avec un emploi du temps qui est très souvent chargé, d’autant plus que la motivation n’est parfois pas au rendez-vous en rentrant du travail…

Prendre soin de sa santé physique et mentale est une chose qui ne devrait passer en second plan. Il est vrai que c’est parfois plus facile de regarder une petite série dans le canapé, mais c’est tout de même mieux de le faire après sa séance de sport 😄 

Mon but, en tant que coach sportif diplômé d’État, est de vous accompagner et de vous aider à bouger en toute sécurité afin d’améliorer votre bien-être, votre forme et votre état d’esprit. Je vous le dis tout de suite : lutter contre la sédentarité, ce n’est pas chercher le culte du corps parfait !

choisir la discipline qui vous correspond

Vous êtes déterminé(e) pour commencer une activité ? Génial 🥇Il faut maintenant trouver l’activité qui vous convient, et surtout qui va vous procurer un maximum de plaisir.

Vous avez envie de vous défouler et de lâcher prise ? Tournez-vous vers le cardio, ou allez courir autour de chez vous. Vous préférez une pratique plus calme, sans à-coups, qui va vous permettre de vous détendre et de vous relaxer ? Vous pouvez vous tourner vers le Pilates. Si vous ne connaissez pas cette discipline, rendez-vous ici

Vous l’aurez compris, il existe une discipline sportive adaptée à chacun. Et si c’est de la marche en forêt le dimanche, c’est déjà très bien. Vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube plein de vidéos gratuites sur différentes disciplines, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), et c’est ici.

Commence dès aujourd'hui ton changement !

Votre coach sportif

Je m’appelle Fabien, et je suis Coach Sportif diplômé d’État. 🏋️

Grand passionné de sport, je propose aujourd’hui mes services afin d’aider et d’accompagner les personnes qui souhaiter changer ou se sentir mieux. 

La pratique sportive est un moyen de s’échapper, et peut vous permettre d’oublier pendants quelques instants votre vie et vos tracas.

Vous pouvez ainsi retrouver des articles sur les différentes disciplines que je propose dans la partie blog, un programme gratuit disponible ici, et plein de vidéos YouTube disponibles sur ma chaîne en cliquant ici

coach sportif faisant un étirement des jambes et souriant
aperçu du programme de sport gratuit

PROGRAMME GRATUIT

DE REMISE EN FORME

AVIS DE CLIENTS SATISFAITS

4.5/5
Fabien est un super coach. Il est drôle, professionnel et j'ai réussi à atteindre mes objectifs sportifs en suivant ses conseils.
Marie
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Fabien, et je ne peux en dire que du positif.

J'ai réussi à atteindre les objectifs que je m'étais fixé, et tout ça dans la bonne humeur 😃

Isabelle
J'ai commencé le Pilates il y maintenant 6 mois par pur hasard, en tombant sur une vidéo YouTube de Fabien.

J'ai rapidement été séduite par cette discipline ! Je me sens aujourd'hui beaucoup mieux, j'ai beaucoup moins mal au dos et je me sens mieux dans mon corps. Ses petites touches d'humour permettent de faire passer le temps plus vite 😀

Cécile

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